そろそろ紫外線対策を始めましょう。
2月に入りました。
大寒波が来たかと思えば昼間はぽかぽかの日差しが差して、
つい太陽に吸い寄せられそうになる季節です。
そんな時、注意しなくてはいけないのは「冬の紫外線」です。
紫外線は、一年中降り注いでいるものですけれど
ここから春に向けて一気に加速して量が増えるので
今からしっかりと対策をしましょう。
私はすでにウォーキングの時は帽子をかぶったり
UVカット眼鏡をしたりして目から入る紫外線も予防しています。
そして、一瞬たりとも素肌を日にはさらしません。
たとえば郵便受けに新聞を取りに行く時。
庭の草木に水をやる時。
洗濯物を干す時。
そのちょっとの1、2分も積み重ねれば肌にはダメージとなるので
ちゃんと朝のメイクアップを済ませてから外に出ます。
老化の原因の8割は紫外線、というのは今や常識ですので
シワとたるみを増やしたくない方は、率先して気をつけましょう。
