寒暖差ストレスにご注意。
みなさん、寒暖差で体調崩されていませんか？
私は、特に不調というほどでもないのですが
身体のあちこちが無理をしている気がして、穏やかに過ごしています。
休日にはサウナに行ってさらにリラックスして。
ここでエネルギーを貯めておかないと年末まで持ちませんからね。
ところで、寒暖差はお肌にも影響があるって知ってましたか？
そんな内容の動画を先日上げてみました。
私自身も、ここ数週間のあいだずっと肌荒れしておりまして
スキンケアだけでは太刀打ちできないと思ったので
色々生活の見直しをしてみました。
普段口にする飲み物を「お白湯」に切り替えたのもその一つです。
お白湯にはデトックス効果、むくみ解消、冷え性改善など
様々な有効性が昔から謳われていますが
私には肌荒れにも非常に効果があると思いました。
お肌は内臓の鏡、と言われるくらいですから
胃腸が温まり活性化すると肌にも影響するのは当たり前なんですけどね。
動画内では交感神経、副交感神経の影響についてもお話ししています。
まだまだ気温の乱高下は続くそうなので、
みなさんもぜひお白湯生活始めてみてください。
