最近ハマっているおやつ。
最近、私がちょっとハマっているおやつがあります。
それは、高カカオチョコレートです。
無性に甘いものが食べたい時ってありますよね。
せっかくなら罪悪感がなく食べられて、
健康にも良いものを選びたい！
そんな時、なんとなく手に取ったのが高カカオチョコレートでした。
最初は「ちょっと苦いかも？」と思ったのですが、
だんだんとほろ苦さがクセになります。
今では毎日、コーヒーと一緒に1枚ずつ、
ゆっくり味わうのが楽しみになっています。
高カカオチョコレートにはこんな効果があると言われています。
まず、カカオに含まれるポリフェノール。
ポリフェノールには抗酸化作用があることで有名ですが、
これは美容の観点からも期待して良さそう＾＾
ほか、このような健康効果もあるそうです。
・ 血流サポート
カカオポリフェノールは血管をやわらかく保つ働きがあるとされ、
血流改善や血圧のサポートにつながる可能性があるそう。
冷え対策にもプラスと言われています。
・ 腸内環境のサポート
カカオには食物繊維も含まれています。
腸の動きを助け、便通改善のサポートが期待できます。
腸内環境が整うと、体調全体の安定にもつながりますよね。
・ リラックス効果
テオブロミンという成分が含まれており、
気分を穏やかにする作用があるとされています。
ほっと一息つきたい時のおやつにぴったりな高カカオチョコレート。
みなさんもぜひ取り入れてみてください♪
・・・ちなみに、70％では物足りず、88％にもトライしたのですが
甘いもの好きな夫には不評でした＾＾；
